Η “Yoga for Happy Kids” είναι μία μέθοδος εναλλακτικής άσκησης που έχω δημιουργήσει και εφαρμόσει στα μαθήματά της η Αριάδνη Οικονομίδη, Yoga Instructor και καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού. Είναι αποτέλεσμα παρατήρησης και μελέτης των παιδιών που έχουν παρακολουθήσει μαθήματα μαζί της από το 2008. Βασίζεται στη δομή του σώματος και τη διανοητική ανάπτυξη των παιδιών, ανά ηλικία.

Στο μάθημα, η προσέγγιση των παιδιών γίνεται με γνώμονα την προσωπικότητα του κάθε παιδιού ξεχωριστά. Σκοπός αυτής της μεθόδου είναι να αναδείξει τη διαφορετικότητα του κάθε παιδιού και, μέσα από μια διασκεδαστική και ασφαλή διαδικασία, να αρχίσουν να μαθαίνουν τον εαυτό τους. Περιλαμβάνει ψυχαγωγικές ασκήσεις (asanas) και ευχάριστα διαδραστικά παιχνίδια ανάλογα με το ηλικιακό γκρουπ.
Τα παιδιά που επιλέγουν τη Yoga for Happy Kids μαθαίνουν να καλλιεργούν τον σεβασμό και την αγάπη προς τον εαυτό τους και προς τους άλλους, ενώ παράλληλα, ενισχύεται η αυτοπεποίθησή τους καθώς και η αυτοεκτίμηση, νιώθοντας κάθε μέρα, όλο και περισσότερο… happy kids!