Με την γιόγκα τα παιδιά αναπτύσσουν την ισορροπία και τον συντονισμό στις κινήσεις του σώματος. Ενισχύεται η δύναμη και η σταθερότητα τους και έτσι μπορούν να αντιληφθούν και να σχετιστούν καλύτερα με το σώμα τους και με τις δυνάμεις τους. Αυτό βοηθάει τα παιδιά να νοιώσουν σίγουρα ενισχύοντας έτσι την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση τους. Τα οφέλη είναι πολλαπλά συναισθηματική και πνευματική ωρίμανση αυτοεκτίμηση και ενδυνάμωση, ανάπτυξη της συγκέντρωσης και της εστίασης μέσα από τεχνικές και παιχνίδια και ατελείωτες δράσεις.

Mommy and Me Yoga: 3 – 6 ετών